GARDER DE SAINES HABITUDES DE VIE
Septembre, c’est le retour de l’école, des activités parascolaires et de la pratique des sports! Bien qu’on soit motivé de reprendre un rythme de vie…
Parlons consentement
Les derniers jours ont été plutôt enflammés sur la toile concernant le repêchage et le choix de premier tour des Canadiens. Un sujet qui polarise la…
La danse, un sport ou un art?
Pour certaines personnes, la danse est une forme d'art à contempler et à pratiquer. Alors que pour d'autres, c'est un sport, une activité physique…
Hockey luge: un sport de persévérance
Le para-hockey, ou encore le hockey luge, c’est du hockey pratiqué par des athlètes ayant un ou des handicaps moteurs. Nombreux de ces para-athlètes…
Dek hockey : sport en ébullition chez les femmes
Il y a encore des gens qui croient que le hockey est un sport d’hommes ou de jeunes. Pourtant, le dek hockey connaît une forte croissance et…
Télétravail : comment améliorer votre concentration en 10 minutes?
Télétravail, ça vous dit quelque chose? Disons-le, nous passons de longues heures devant l’ordinateur. Rester motivé après dîner n'est pas toujours…
Activités pour garder la forme pendant les fêtes
Court, mais efficace! Soyons honnêtes, durant le temps des fêtes on veut décrocher de la routine quotidienne et avoir du plaisir en famille. On veut…
La vitamine C est-elle efficace pour prévenir le rhume?
À l’automne, lorsque les températures chutent et que les heures d’ensoleillement diminuent, on pense souvent à la vitamine C pour contrer le manque…
La douleur chronique, vivre ou survivre?
Peu importe le style de vie que nous menons, il nous est tous déjà arrivé de nous lever un matin avec un mal de dos, n’est-ce pas? Imaginez-vous…
La pomme, grande alliée des sportifs
Nous avons tous déjà entendu le dicton Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours. Mais qu’en est-il? La pomme est-elle vraiment un super…