CHRONIQUES Femme d'Hockey alcool et sport

Alcool et sport, font-ils vraiment bon ménage?

Qu’il s’agisse de la bière, du vin ou des spiritueux, l'alcool fait partie de la culture du sport. Que nous soyons dans les estrades, devant notre…


Parlons consentement

Les derniers jours ont été plutôt enflammés sur la toile concernant le repêchage et le choix de premier tour des Canadiens. Un sujet qui polarise la…


Télétravail : comment augmenter sa productivité en 10 minutes?

Télétravail : comment améliorer votre concentration en 10 minutes?

Télétravail, ça vous dit quelque chose? Disons-le, nous passons de longues heures devant l’ordinateur. Rester motivé après dîner n'est pas toujours…


Femme d'hockey: Activités pour garder la forme pendant les fêtes

Activités pour garder la forme pendant les fêtes

Court, mais efficace! Soyons honnêtes, durant le temps des fêtes on veut décrocher de la routine quotidienne et avoir du plaisir en famille. On veut…


Chronique alimentation santé vitamine C et rhume

La vitamine C est-elle efficace pour prévenir le rhume?

À l’automne, lorsque les températures chutent et que les heures d’ensoleillement diminuent, on pense souvent à la vitamine C pour contrer le manque…


douleur-chronique-santé-sportif-traitement

La douleur chronique, vivre ou survivre?

Peu importe le style de vie que nous menons, il nous est tous déjà arrivé de nous lever un matin avec un mal de dos, n’est-ce pas? Imaginez-vous…


La pomme, un super aliment pour la santé et le sport

La pomme, grande alliée des sportifs

Nous avons tous déjà entendu le dicton Une pomme par jour éloigne le médecin pour toujours. Mais qu’en est-il? La pomme est-elle vraiment un super…


QUOI MANGER AVANT UNE PARTIE

Enfant et nutrition: Quoi manger avant une partie?

Ça nous est tous déjà arrivé de faire de l'exercice et à un moment donné, d'avoir mal au cœur. Vos enfants vous ont-ils déjà dit qu’ils « n’avaient…


CHRONIQUE SANTÉ MIEUX ÊTRE JOUEUR AU HOCKEY

Mon enfant veut faire carrière au hockey. Suis-je prête?

Quel parent n’a pas déjà entendu dire son enfant : « Un jour, moi aussi je vais faire carrière au hockey comme Manon Rhéaume ou comme Sidney Crosby…


3 solutions repas pour martin pressé

Trois solutions de petits-déjeuners pour matins pressés!

Ça vous arrive d’être trop pressés et de regretter votre choix de petit-déjeuner parce que vous étiez trop pressés, ou de tout simplement sauter…