Février se dépêche de finir pour laisser place à mars: mois de l’espoir, du renouveau et… de l’érable! Cette période symbolise habituellement la fin de la saison de hockey et le début des séries. Normalement, on a passé l’année avec notre groupe, notre famille hockey. Que tu sois sur la glace ou dans les gradins, tu as vu évoluer et grandir les membres de ton équipe. Si certains sont fatigués, d’autres sont motivés plus que jamais à aller jusqu’au bout afin de devenir les champions de leur division.
Mais cette année, c’est encore une fois différent. Si on garde un peu d’espoir, c’est celui de voir quelques groupes de jeunes jouer au hockey organisé. Pour les autres, il y a aura peut-être du hockey de printemps et vraisemblablement une saison de dek hockey. Une chose est certaine, on est content du retour du beau temps et des journées qui s’allongent.
Le mois de mars, c’est aussi le mois de la nutrition.
Mais qu’est-ce qu’une bonne nutrition ?
Chacun a sa propre définition. Il y a tellement de régimes de vie, de façons de penser, de situations particulières. Si à l’époque, le simple fait de suivre le guide alimentaire canadien convenait, aujourd’hui c’est beaucoup plus complexe.
Heureusement que les nutritionnistes existent pour nous aider à y voir plus clair! C’est donc avec fierté que je vous annonce notre partenariat avec Vivaï, les spécialistes de la nutrition pour les sportifs.
La fondatrice, Mélanie Olivier, sera d’ailleurs notre invitée le mardi 2 mars pour nous parler de saine nutrition pour nos joueurs et joueuses de hockey. Une discussion d’aréna à ne pas manquer en direct de notre page Facebook à 18h30!
Le temps des sucres
Qui dit mars, dit aussi mois de l’érable et temps des sucres. Pour moi, c’est une période importante où je prends le temps de visiter ma famille, celle de mon père. Depuis que je suis toute petite, je vais aider à ramasser l’eau d’érable. On en profite pour prendre des nouvelles des cousins lointains, boire du réduit d’adulte et déguster la délicieuse tire d’érable.
Une nouveauté depuis quelques années: on fait le plein d’eau d’érable! Effectivement, l’eau et le sirop d’érable ont de grandes propriétés pour les sportifs. J’espère que je pourrai, encore cette année, aller donner un coup de main sur les terres de l’érablière familiale.
On vous aide à cuisiner l’érable
Soyez à l’affût de nos recettes ce mois-ci. Notre dernière venue dans l’équipe Femme d’Hockey, Catherine Poliquin, nous partagera ses recettes secrètes du temps qu’elle avait sa pâtisserie.
Sur ce, bon mois de mars, bienvenue printemps!
